5 tisane relaxante pentru un somn mai bun: un ajutor de la natură!
Iată cum îți poți ajuta organismul să se odihnească mai bine cu un mic ajutor complet natural: tisanele relaxante pentru un somn mai bun!
Anxietate, stres și nervozitate? Iată 5 tisane foarte bune care, cu proprietățile lor relaxante extraordinare, îți vor aduce nopți senine și liniștite.
Un remediu simplu și gustos împotriva insomniei
O tisană se prepară foarte ușor: alegi amestecul de plante preferat, îl lași la infuzat în apă clocotită aproximativ 6–7 minute, apoi îl strecori. Dacă vrei să o îndulcești, mierea e mai bună decât zahărul.
Care sunt plantele „Sano Dormire” (ale somnului sănătos)?
Cunoști deja calitățile extraordinare ale plantelor? Găsește-le pe cele mai potrivite pentru tine, în funcție de nevoile tale.
Mușețel
Cunoscut de mult pentru efectul lui calmant remarcabil, este util și în caz de digestie dificilă și perfect împotriva stresului de zi cu zi.
Roiniță (melisa)
Perfectă împotriva stărilor de anxietate, ameliorează și durerile de cap și este recomandată în caz de insomnie și nervozitate excesivă.
Pasiflora
Poate cea mai folosită plantă împotriva insomniei, datorită proprietăților ei calmante și anxiolitice extraordinare, care îți vor favoriza odihna de noapte.
Valeriană
O plantă cu proprietăți sedative extraordinare, deci perfectă pentru a favoriza somnul, dar utilă și pentru cei care suferă de crampe.
Păducel
Cunoscut drept planta inimii, datorită acțiunii sale cardioprotectoare excelente, reduce tensiunea arterială.
Tei
Și această plantă face o treabă excepțională împotriva insomniei, a nervozității, a durerilor de cap și a stărilor de anxietate.
Lavandă
Proprietățile ei calmante acționează perfect asupra durerilor de cap cauzate de stres și favorizează o odihnă mai liniștită.
Iată cele 5 tisane pentru un somn mai bun!
Găsește-ți amestecul de plante preferat sau cere sfatul unui specialist în plante medicinale și creează-ți propria tisană! Mai jos găsești 5 combinații.
- Roiniță și valeriană.
- Mușețel, pasiflora și hamei.
- Mușețel, păducel și tei.
- Păducel, tei și anason.
- Lavandă, păducel și tei.
Dormi bine și trăiește mai bine!
Odihnește-te bine în fiecare noapte datorită calităților extraordinare ale plantelor, dar mai ales datorită unui sistem de pat care să se adapteze nevoilor tale!
