Bolurile tibetane: o tradiție străveche pentru un somn bun
Bolurile tibetane sunt instrumente muzicale fascinante, cu origini incerte.
Află ce sunt și cum contribuie la starea de bine fizică și mentală, pentru un somn mai bun!
Se pare că originile bolurilor tibetane datează de peste 5.000 de ani, din Mesopotamia, dar în vremuri mai apropiate de noi au fost folosite pe scară largă și în Tibet și în alte țări asiatice, precum India și Nepal.
Ce sunt bolurile tibetane?
Sunt instrumente în formă de castron, de diferite dimensiuni. Cele mai prețioase sunt forjate din 7 metale, fiecare reprezentând o anumită planetă a sistemului nostru solar: fier, argint, mercur, cositor, cupru, plumb și aur.
Folosirea bolurilor tibetane în Occident
Apărute pentru a însoți ritualurile religioase și meditația, începând de la jumătatea secolului XX bolurile tibetane au fost adoptate și în Occident pentru marea lor funcție terapeutică și vindecătoare la nivel fizic, mental și spiritual.
Beneficiile „masajului sonor” asupra somnului
Terapia prin sunet sau „masajul sonor” practicat cu ajutorul bolurilor tibetane este o formă străveche de regenerare.
Așază-le pe podea, în palmă sau direct pe un anumit punct al corpului. Sunetul armonios produs prin frecarea acestor instrumente poate genera o relaxare profundă, poate reduce stresul și poate stimula eliminarea toxinelor.
Dar vibrațiile puternice nu sunt percepute doar prin auz, ci și prin piele. Tocmai așa undele au un efect semnificativ asupra organismului, încât stimulează chiar și somnul, îi restabilesc echilibrul și îl fac mai odihnitor.
Tradiție și inovație pentru un somn bun!
Pe lângă metodele străvechi, foarte benefice pentru sănătatea fizică și mentală, e important să-ți asiguri o odihnă bună și cu ajutorul unui sistem de pat potrivit, care să răspundă caracteristicilor tale fizice.
