Atenție: copiii care folosesc ecrane tactile dorm prost!
Un studiu recent a arătat că folosirea zilnică a aparatelor electronice precum tabletele și smartphone-urile poate afecta odihna copiilor.
Doar câteva minute de folosire pe zi sunt de ajuns ca să afecteze odihna unui copil. Află mai multe!
Riscurile „generației digitale”
Se vorbește mult despre influența pe care dispozitivele electronice o au asupra vieții noastre, dar răspândirea tot mai rapidă a tabletelor și a smartphone-urilor nu ne privește doar pe noi, „cei mari”.
Oportunitățile oferite de noile mijloace de comunicare sunt incredibile, dar și pericolele sunt multe, deși ne putem apăra de ele.
Printre ele se numără pericolele legate de somnul copiilor, încă de la cele mai mici vârste: de fapt, încă de la câteva luni, copiii știu unde să „pună mâna” pe un ecran!
Statisticile despre folosirea dispozitivelor digitale
Un studiu publicat în revista științifică Pediatrics a arătat următoarele:
- 44% dintre copiii sub 1 an folosesc un dispozitiv mobil cel puțin o dată pe zi;
- la 2 ani, procentul copiilor care folosesc zilnic un smartphone sau o tabletă ca să se joace sau să se uite la desene animate crește la 77%;
- de la 4 ani în sus, jumătate dintre ei au propriul dispozitiv.
Iar cea mai alarmantă cifră este că 30% dintre părinți folosesc un dispozitiv mobil tocmai ca să-i adoarmă!
15 minute de somn pierdut pentru fiecare oră în fața unui ecran tactil!
Poate nu pare mult dacă ne gândim că un copil doarme în medie 10–12 ore pe zi, dar, mai ales la vârste mici, fiecare oră de odihnă este esențială pentru o creștere sănătoasă.
Așadar, da, tabletele și alte dispozitive pot fi folosite pentru a le dezvolta capacitățile cognitive, dar cu foarte mare măsură.
Niciodată seara și mereu sub supravegherea noastră
La fel ca adulții, nici copiii nu ar trebui să stea în fața niciunui tip de ecran cu cel puțin câteva ore înainte de culcare.
