Culorile „Sano Dormire”: care este cea mai bună culoare pentru o odihnă bună?

Dacă te gândești să-ți renovezi dormitorul, te vor interesa rezultatele unui studiu interesant despre influența culorilor asupra calității somnului.

Care sunt cele mai bune culori pentru „Sano Dormire”, adică pentru un somn sănătos? Și cum reușesc culorile pereților din dormitor să ne influențeze odihna? Află chiar acum!

Să vezi cu ochii închiși…

Chris Idzikowski, cercetător la Sleep Centre din Edinburgh, a explicat că unii receptori din ochi sunt mai sensibili la anumite culori; acești receptori se numesc celule ganglionare, se află în retină și au rolul de a trimite informații creierului.

Studiul realizat de Sleep Centre din Edinburgh a arătat că, de fapt, culoarea la care aceste celule sunt cele mai sensibile este albastrul!

Care sunt rezultatele studiului?

Studiul a fost făcut pe aproximativ 200 de familii engleze: comparând culoarea dormitoarelor cu durata medie a somnului de noapte, a reieșit o diferență de aproape 2 ore între cea mai bună și cea mai proastă culoare!

Albastru: culoarea câștigătoare!

Cei care au ales această culoare dorm aproape 8 ore în fiecare noapte; și verdele și galbenul sunt alegeri bune, în timp ce maroul și violetul, aceasta din urmă cu o medie de sub 6 ore, sunt de evitat!

Odihnește-te bine și trăiește mai bine!

Dacă pereții dormitorului ne influențează atât de mult odihna, gândește-te cât de importantă este alegerea sistemului de pat potrivit! Salteaua, somiera și perna trebuie alese întotdeauna cu grijă, în funcție de caracteristicile noastre fizice.