Escolzia: un remediu natural prețios pentru somnul tău
Se știe că florile, și plantele în general, se remarcă nu doar prin farmecul lor, ci și prin proprietățile terapeutice și vindecătoare recunoscute încă din Antichitate.
Cunoscută și folosită încă de pe vremea amerindienilor ca medicament și ca aliment, escolzia este un aliat prețios pentru un somn de mai bună calitate. Hai să o descoperim împreună!
De data aceasta, călătoria ne duce în America, mai exact în statul California.
Ce este escolzia?
Numele ei botanic este Eschscholzia californica: este un mac mic, originar din California, cu nuanțe care variază de la galben la portocaliu. Tocmai originea îi dă numele de mac de California, unde este simbol național.
Planta a fost catalogată la începutul anilor 1800, dar populațiile indigene îi cunoșteau proprietățile terapeutice încă dinainte de colonizarea Lumii Noi. Pe lângă faptul că era consumată ca aliment, era folosită ca medicament pentru durerile de dinți, colici, ulcerații și mai ales pentru a favoriza somnul.
Care sunt proprietățile escolziei?
Datorită compoziției sale moleculare, se dovedește un remediu natural excelent în caz de anxietate, schimbări de dispoziție, stres și tulburări legate de somn.
Flavonoidele, carotenoidele, fitosterolii și alcaloizii îi conferă acestei flori proprietăți sedative, capabile să favorizeze relaxarea corpului și a minții.
Și calitatea somnului are de câștigat. În ce fel? Datorită efectului ei hipnoinductor, care nu doar te ajută să adormi mai ușor, ci este deosebit de potrivit și pentru a combate neplăcerile legate de trezirile din timpul nopții.
Cum se ia escolzia pentru un somn mai bun
Escolzia se poate lua în mai multe feluri: de exemplu, poți prepara o infuzie, o poți lua sub formă de tablete sau ca tinctură-mamă.
Un ceai se prepară simplu și repede. E suficient să lași la infuzat o linguriță de escolzia (aproximativ 3 g) într-o cană cu apă clocotită timp de 10–15 minute. Poți bea 1 sau 2 căni seara, cu puțin timp înainte de culcare.
Pentru un efect și mai puternic, o poți combina cu alte plante naturale care favorizează relaxarea, precum floarea-pasiunii și roinița. Pentru indicații de utilizare mai precise, cel mai bine este să ceri sfatul la un plafar de încredere.
Lasă-te legănat în brațele lui Morfeu cu ajutorul escolziei!
Dacă agitația vieții de zi cu zi te stresează, adormi greu sau te trezești des în timpul nopții, florile de escolzia pot fi remediul natural potrivit pentru tine!
Remediile naturale sunt aliați de nădejde pentru o odihnă bună, dar nu uita niciodată cât de important este să alegi un sistem de pat potrivit nevoilor tale!
