Feng Shui: 4 principii ale disciplinei chineze pentru un somn mai bun
Dormitorul este fără îndoială cel mai important loc din casă: aici petrecem cele mai importante ore ale zilei, cele dedicate odihnei. Lasă-te inspirat de înțelepciunea „Feng Shui” ca să-ți transformi dormitorul într-o oază de bine și relaxare.
Câteva ajustări mici și simple îți pot face dormitorul mai armonios și îți pot aduce o stare de bine mai profundă.
Feng Shui este o veche artă chineză, apărută acum peste 5.000 de ani, care studiază relația dintre om și spațiul din jurul lui.
Tradiția spune că, înainte de a cumpăra sau de a construi o casă, un maestru Feng Shui evaluează fluxul de energie care curge dinspre pământ către viitorii locatari. Pentru că, potrivit vechilor legi, a trăi în armonie cu natura din jurul nostru este indispensabil pentru a îmbunătăți calitatea vieții, starea de bine și productivitatea.
Amenajarea dormitorului
Potrivit Feng Shui, așezarea mobilei în dormitor este foarte importantă: tăblia patului ar trebui orientată spre est, iar capul și picioarele nu trebuie să fie niciodată îndreptate spre ușa camerei.
Stimulează cele 5 simțuri
- Mirosul: uleiurile esențiale și lumânările parfumate îmbunătățesc dispoziția și contribuie la o atmosferă ideală pentru o odihnă regenerantă.
- Atingerea: catifeaua, satinul și bumbacul sunt recomandate pentru toate textilele din dormitor, precum cearșafurile, pernele și draperiile.
- Văzul: culorile au un efect puternic asupra creierului, iar potrivit principiilor Feng Shui nuanțele de gri-bej (taupe) sunt potrivite pentru a recrea senzația de căldură a unei îmbrățișări liniștitoare.
- Auzul: susurul delicat al apei favorizează relaxarea simțurilor și a minții. Este un exemplu clasic de zgomot alb, potrivit pentru dormitor.
- Gustul: nu este recomandat să duci mâncare în dormitor, dar ține mereu la îndemână o carafă cu apă, eventual aromatizată cu fructe proaspete și ierburi aromatice precum menta, salvia sau busuiocul.
Energia artei
Pentru pereții dormitorului alege imagini care transmit stare de bine, fericire și energie pozitivă. Tablourile care completează decorul camerei ar trebui să înfățișeze imagini legate de iubire, relații fericite și intimitate.
Mai multe niveluri de iluminare
Alege mai multe niveluri de iluminare pentru dormitor sau folosește un întrerupător cu variator, ca să poți crește ori reduce intensitatea luminii. Potrivit Feng Shui, lumânările sunt cea mai importantă sursă de lumină dintr-un dormitor, pentru că creează o atmosferă foarte intimă, caldă și vindecătoare pentru minte.
Salteaua perfectă? Prima alegere pentru starea ta de bine!
Un sistem de pat bun este esențial pentru un dormitor care urmează principiile Feng Shui. Alege o saltea potrivită nevoilor și caracteristicilor tale fizice și cearșafuri de calitate, din fibre naturale.
