Nu cumpăra o pernă care nu îndeplinește aceste 4 criterii
Dacă vrei să-ți cumperi o pernă, ești la articolul potrivit ca să nu greșești alegerea.
Nu rata aceste 4 sfaturi utile pentru a-ți alege noua pernă în siguranță și în cunoștință de cauză!
O pernă bună este gândită să mențină coloana vertebrală în aliniere naturală
Gâtul are o ușoară curbură spre înainte și este foarte important ca această curbură să se păstreze și în timpul somnului. Dacă perna este prea înaltă când dormi pe o parte sau pe spate, gâtul va fi îndoit nefiresc spre înainte sau lateral, ceea ce provoacă întinderi musculare în partea din spate a gâtului și a umerilor. O pernă prea înaltă poate, de asemenea, să pună presiune pe căile respiratorii, ceea ce te poate face să sforăi sau, în orice caz, îți poate tulbura somnul. Invers, dacă perna este prea joasă, mușchii gâtului pot fi prea încordați.
Perna trebuie să ți se pară confortabilă de la început
Factorul principal care face dintr-o pernă o pernă excelentă este preferința personală. Dacă te simți bine și comod de la început cu perna pe care o testezi, probabil te va ajuta să te relaxezi, să dormi bine noaptea și să te trezești odihnit dimineața. Și suprafața pernei poate fi un factor de confort: unii preferă o față de pernă care dă o senzație de prospețime, cum ar fi bumbacul, alții preferă o senzație de căldură, cum oferă, de exemplu, flaneaua.
Perna trebuie să fie „adaptabilă”
Ca perna să se poată adapta diferitelor poziții pe care le iei în timpul somnului, e de dorit să urmeze multiplele forme și curbe pe care i le imprimi pe parcursul nopții: astfel se atenuează punctele de presiune dintre cap și pernă.
Perna potrivită pentru fiecare poziție de somn
Poziția în care dormi este un factor foarte important în alegerea pernei, pentru că, împreună cu sprijinul oferit de saltea, perna trebuie să-ți asigure un suport adecvat.
- Perna când dormi pe spate: când dormi pe spate, perna ar trebui să susțină curbura naturală a coloanei cervicale, oferind un sprijin adecvat spatelui, gâtului și umerilor. În această poziție, perna ar trebui să fie mai joasă decât în poziția pe o parte.
- Perna când dormi pe o parte: când stai culcat pe o parte, perna ar trebui să-ți susțină capul și gâtul astfel încât coloana vertebrală să rămână într-o linie dreaptă, orizontală și naturală. Greutatea ar trebui distribuită uniform, ca să nu apară îndoiri sau presiuni nefirești. Unele persoane preferă să-și pună o pernă mică sau un prosop rulat sub talie pentru un sprijin suplimentar.
- Perna când dormi pe burtă: dacă dormi foarte des pe burtă, perna ar trebui să fie destul de plată, iar capul să stea aproape direct pe saltea, astfel încât capul și gâtul să nu fie răsucite nefiresc în nicio parte. În acest caz, mulți preferă să-și pună o pernă plată sub abdomen, ca să ajute coloana vertebrală să-și păstreze alinierea naturală.
Cel mai bun lucru – așa cum recomandă mereu Manifattura Falomo pentru toate produsele care alcătuiesc sistemul de pat – este să testezi personal produsul înainte de a-l cumpăra.
