Ai probleme cu somnul?
În societatea modernă, al cărei ritm ne obligă să folosim fiecare clipă disponibilă, somnul este adesea redus sub minimul necesar.
Pentru că nu dorm suficient, multe persoane se simt în timpul zilei obosite, epuizate și iritate, se plâng de scăderea concentrării și de lipsa de motivație, iar uneori de dureri musculare, stări depresive sau simptome de teamă.
Cine este nevoit să înceapă o zi nouă deja sleit în trup și în suflet își pierde repede tonusul fizic și, de cele mai multe ori, starea generală de sănătate i se înrăutățește.
Trebuie amintit și că somnul insuficient nu afectează doar inima, plămânii sau rinichii, ci și creierul, care fără somn nu se poate „regenera”.
În majoritatea țărilor industrializate occidentale, o treime din populație suferă ocazional sau des de tulburări de somn, precum bruxismul (scrâșnitul dinților în timpul somnului), somnambulismul, apneea în somn (un sforăit foarte zgomotos care poate duce la episoade de sufocare) și insomnia.
Cei care au probleme cu somnul iau adesea somnifere sub formă de pastile, picături sau supozitoare, care atenuează simptomele, dar nu elimină cauzele. Așadar, ca să te poți relaxa din nou noaptea, trebuie să găsești cauza reală a pierderii somnului, care foarte des este alegerea greșită a saltelei sau a pernei.
Acest articol subliniază încă o dată importanța somnului în viața noastră, o importanță căreia Manifattura Falomo îi dedică pasiune și cercetare constantă, pentru a le oferi clienților produse tot mai bune.
