Riduri la trezire? Nu face aceste 4 greșeli
Cu siguranță, măcar o dată în viață ai auzit-o pe mama ta spunându-ți: „Nu mai face fața asta! O să-ți apară riduri!”.
Noaptea, în timp ce dormi, nu îți poți controla expresiile feței, dar poți încerca să combați ridurile de la trezire în 4 moduri simple: citește mai departe ca să le descoperi.
Dormi pe burtă?!
Principala cauză a problemei este dormitul pe burtă (sau pe o parte): cu cât petreci mai mult timp cu fața apăsată în pernă, cu atât e mai probabil să ți se formeze așa-numitele riduri de somn.
Alcoolul accentuează ridurile!
Dacă ai băut puțin prea mult cu o seară înainte, vei observa cu siguranță că la trezire ai mai multe riduri decât de obicei. Cine doarme după ce a băut prea mult se mișcă mai puțin în timpul nopții și tinde, așadar, să petreacă mai mult timp cu fața apăsată în pernă, fără să schimbe poziția. Iar dacă rămâi mereu în aceeași poziție, la trezire îți apar pe față riduri inestetice și supărătoare. Garantat.
4 moduri simple de a combate „ridurile de somn”
- Masează-ți pielea feței cu o cremă hidratantă la trezire: apasă moderat, ca să elimini lichidele în exces și să netezești pielea ridată.
- Alege perna potrivită: dacă observi foarte des riduri dimineața, încearcă să-ți schimbi perna. Folosește o pernă diferită de cea pe care o ai: dacă ai o pernă din pene, încearcă una din latex sau din spumă vâscoelastică, și invers. Perna este un element foarte important al sistemului tău de pat: o folosești în fiecare zi!
- Schimbă husa pernei: husele din bumbac pot favoriza acest fenomen în timpul somnului. Husa din Pelle Ovo, pe care o găsești la pernele Voyager, sau husa Physio-Clima, folosită la pernele Lattice și Soia Bio Memory Touch, pot rezolva problema! Bineînțeles, asigură-te că speli husa cel puțin o dată înainte de a o folosi, mai ales dacă ești alergic la acarienii din praf.
- Dormi pe spate: încearcă să-ți schimbi obiceiul și obligă-te să dormi pe spate, nu pe o parte sau pe burtă! Potrivit American Academy of Dermatology, dormitul pe spate reduce formarea ridurilor față de dormitul pe o parte sau pe burtă.
Știai că...
Un om petrece mai mult de o treime din viață dormind, iar cu cât doarme mai mulți ani „pe față”, cu atât e mai probabil să-i apară riduri.
