Somnul te face frumoasă! 5 secrete ca să devii mai frumoasă dormind
Crezi că somnul îți aduce doar cearcăne și părul ciufulit? Atunci citește mai departe și află cum îți transformi somnul într-o adevărată „noapte la spa”.
Iată 5 sfaturi ca să fii mai frumoasă dimineața!
5 sfaturi de frumusețe
Mâini și picioare: aplică o cremă hidratantă sau vaselină pe mâini și pe picioare înainte de culcare, poartă șosete de bumbac și, dacă poți, și mănuși de bumbac.
Ochi: dacă te trezești des cu ochii umflați, pe lângă o cremă de ochi potrivită, încearcă o pernă puțin mai înaltă sau adaugă încă una. Așa vei ușura scurgerea sângelui.
Păr: folosește orele de noapte și ca să-ți aranjezi părul! Spală-l seara, usucă-l, apoi împletește-l sau prinde-l într-un coc. Dimineața vei avea părul moale și cu volum.
Piele: nu uita să faci din dormitor un mediu sănătos, potrivit pentru odihnă. Asta înseamnă și să păstrezi temperatura și umiditatea la valori potrivite, de exemplu 18 °C și 50% umiditate! Va avea de câștigat și pielea ta, mai ales dacă e uscată și sensibilă.
Atenție la textile…
Fii atentă și la materialele lenjeriei de pat. Cel mai bine pentru piele, în special pentru cea a feței, este contactul cu țesături naturale, precum bumbacul și mătasea.
Și nu uita, la final, să aplici o cremă potrivită nevoilor tale.
Somnul de frumusețe!
Potrivit unor studii recente realizate în diverse centre și universități din lume, pare dovedit că un somn bun și suficient în fiecare noapte te face „mai frumos”!
Se pare că, de fapt, lipsa somnului este cea care ne „îmbătrânește” cel mai mult aspectul: tenul obosit și cearcănele cu siguranță nu ne ajută să arătăm în formă!
Frumusețe și sănătate!
Ca să ai un aspect frumos și sănătos, trebuie deci să înveți, înainte de toate, să dormi bine! Somnul este esențial pentru sănătatea întregului organism, care se regenerează și se reîncarcă tocmai în orele de somn.
Așadar, nu uita să te odihnești bine! Iar pentru asta, în primul rând, gândește-te la sistemul de pat: dormi pe o saltea de calitate, potrivită nevoilor tale fizice!
Și amintește-ți să alegi o pernă și o somieră potrivite saltelei tale. Începând de mâine dimineață, te vei simți mai odihnită și mai frumoasă!
