Somnul nou-născuților: toate sfaturile pentru un somn liniștit
O viață sănătoasă se construiește încă din prima copilărie. Somnul este decisiv și indispensabil pentru dezvoltarea copilului tău, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic.
Dar ce măsuri putem lua ca să le asigurăm celor mici cea mai bună odihnă? Hai să le descoperim împreună!
Unde să doarmă bebelușul?
Să începem cu prima dilemă! Pentru că opțiunile și părerile sunt diferite și nu există o regulă valabilă pentru toată lumea. Unii părinți aleg să-și culce bebelușul în patul lor, alții aleg o cameră separată, iar alții optează pentru o cale de mijloc, adică un pătuț sau un leagăn așezat în dormitorul părinților, cunoscut și ca „next to me”.
Perna pentru nou-născuți: este necesară?
Trebuie subliniat că, în primele luni de viață, nou-născuții nu au deloc nevoie de un sprijin pentru cap, ba chiar, în unele cazuri, acesta poate fi periculos. Doar în cazul regurgitărilor sau al refluxului poate fi util să înclini ușor în sus salteaua.
Nou-născuții și poziția corectă de somn
Exact așa: poziția de somn. Pentru cei mici există una singură recomandată, și anume pe spate. Poziția pe spate, după cum au demonstrat numeroase studii și după cum subliniază specialiștii, este singura care garantează siguranța împotriva sufocării în timpul somnului.
Cearșafurile pentru leagăn
Fii atent la alegerea lenjeriei, care trebuie să fie realizată doar din materiale și cu vopsele naturale. Cearșafurile pentru leagăn sau pătuț și eventuala păturică trebuie bine prinse sub saltea. Pentru că e recomandat să nu-ți încarci bebelușul cu prea multe straturi, nici măcar iarna, în unele cazuri poate fi foarte util un sac de dormit mic pentru bebeluși.
Temperatura ideală în camera bebelușului
Temperatura ideală de menținut în camera celor mici este de 20 °C. Pe lângă faptul că alegi mereu haine doar din bumbac sau, cel mult, din catifea reiată moale (chenille), ai grijă să nu așezi leagănul sau pătuțul lângă calorifere sau sobe. În sfârșit, e de preferat ca, în camera folosită de bebeluș, să existe o fereastră mare, care să asigure o aerisire bună în fiecare zi.
