Știai că somnul este o adevărată investiție?
Programul de lucru încărcat, orele neregulate, școala și responsabilitățile de părinte împing adesea nevoia importantă de odihnă sănătoasă la coada listei de priorități.
Un om care a înțeles foarte bine acest lucru este Kazuhiko Moriyama, proprietarul unei cunoscute companii japoneze, care a decis să investească în calitatea somnului angajaților săi. Iată cum!
Lipsa somnului îți influențează cariera
Lipsa somnului are repercusiuni asupra abilităților profesionale ale fiecăruia și, în consecință, provoacă pierderi economice uriașe:
- Scoate din funcțiune capacitatea de a planifica activitățile.
- Reduce capacitatea de a consolida informațiile.
- Afectează capacitatea de judecată.
- Crește impulsivitatea și tendința de a intra în conflicte.
- Predispune la depresie.
- Reduce capacitatea de a gestiona stresul.
Somnul bun se răsplătește!
O odihnă bună și un stil de viață sănătos îmbunătățesc așadar performanța la locul de muncă, ceea ce aduce o creștere personală și economică.
Așa a găsit Kazuhiko Moriyama o metodă prin care angajații săi să ajungă bine odihniți la birou dimineața: plătind, la propriu, orele de somn!
Aplicația care „transformă” somnul în bani
Odihna de noapte a angajaților este monitorizată regulat printr-o aplicație inovatoare, iar cei care dorm cel puțin 6 ore pe noapte, minimum 5 zile pe săptămână, primesc puncte în valoare de până la 64.000 de yeni pe an, adică aproximativ 570 de dolari. Suma primită poate fi apoi cheltuită în cafenelele partenere ale companiei.
Obiceiurile bune înnobilează munca
Pentru a trăi și a munci bine, trebuie să îmbunătățești și alimentația, să faci mișcare regulat și să lucrezi într-un mediu pozitiv, toate aspecte pe care compania japoneză s-a concentrat prin acest proiect original.
Introdus la început doar experimental, programul i-a adus lui Kazuhiko Moriyama o îmbunătățire generală a sănătății angajaților și, odată cu ea, o creștere a productivității companiei.
O investiție și mai prețioasă decât banii: sănătatea ta!
Se știe deja că, noapte de noapte, un somn bun este un adevărat balsam pentru sănătate. Ca să-ți favorizezi somnul, alege cu atenție un sistem de pat care să răspundă pe deplin nevoilor tale!
