Dormi prost? Poate e vina Lunii!
Ți s-a întâmplat vreodată să nu poți adormi în nopțile cu Lună plină?
Nu e o întâmplare! Mai multe studii științifice au arătat că Luna plină…
Lumina lunii în nopțile primitive…
Încă din vechime, Luna putea influența somnul oamenilor prin luminozitatea ei. Evoluția l-a adus pe om să doarmă la adăpost, cu draperii și instalații de control al temperaturii, dar acest fenomen pare să fi rămas neschimbat.
Cel mai surprinzător experiment: când e Lună plină dormim cu 20 de minute mai puțin!
Dr. Cajochen, împreună cu echipa Universității din Basel, a realizat un experiment pe 30 de voluntari.
Rezultatul i-a surprins chiar și pe cercetători: voluntarii dormeau cu aproximativ 20 de minute mai puțin în nopțile cu Lună plină și aveau nevoie de 5 minute în plus ca să adoarmă.
În plus, activitatea cerebrală asociată somnului profund scădea cu 30% în nopțile cu Lună plină.
Un mecanism încă neînțeles
Mecanismul care leagă somnul de Luna plină nu este încă limpede. Cea mai simplă explicație este că noi, ca toate celelalte specii de animale, trăim și percepem ritmurile Pământului: ziua și noaptea, Luna plină și Luna nouă, așa că și sistemul care ne reglează ciclul somn-veghe se adaptează.
Luna plină și starea de spirit
Alte studii au evidențiat o legătură între violență și Luna plină, arătând un număr mai mare de episoade violente în nopțile cu Lună plină.
Mai multă furie duce la un somn de calitate mai slabă.
Înfruntă nopțile cu Lună plină cu sistemul de pat potrivit!
Dacă nu știi cum să începi lupta cu nopțile albe, începe prin a-ți sprijini odihna cu un sistem de pat adecvat.
Bucură-te de un somn mai profund și mai regenerant chiar din noaptea asta și înfruntă Luna plină cu un sistem de pat de calitate!
