Luni, miercuri și sâmbătă: somnul cel mai scurt, cel mai lung și cel mai bun
Potrivit datelor înregistrate de aplicația Sleep Cycle pe 941.329 de utilizatori, acestea sunt cele 3 zile-cheie pentru odihna noastră.
Dar când dormim mai puțin, când mai mult și când cel mai bine? Află acum!
Lunea rămâne cea mai grea zi
Cum era de așteptat, cea mai grea trezire este cea de luni: în medie, dormim cu 20 de minute mai puțin decât media săptămânală. Elvețienii și germanii pierd cele mai multe minute de somn, aproximativ 24, lunea dimineața!
Miercurea, cea mai bună odihnă
Calitatea odihnei atinge apogeul miercurea. Aproximativ 58% din populația lumii doarme cel mai bine tocmai în noaptea de miercuri: China e pe primul loc, urmată de Cehia și Elveția.
Italia se află în schimb în restul de 42%: potrivit statisticilor Sleep Cycle, marțea este ziua cu cea mai bună calitate a odihnei pentru italieni!
Sâmbăta, ziua preferată pentru somn
Toată lumea iubește sâmbăta! Nu mai puțin de 90% dintre utilizatori dorm mai mult sâmbătă dimineața. Portugalia conduce clasamentul, cu 41 de minute de somn în plus față de media săptămânală. Sâmbăta ne oferim cel puțin 30 de minute de odihnă în plus.
Și duminică dimineața?
Potrivit datelor înregistrate de Sleep Cycle, duminică dimineața este momentul în care ne trezim cu cea mai bună dispoziție!
Cei mai fericiți sunt mexicanii, columbienii și chilienii, urmați de Elveția și Austria! Americanii și canadienii preferă în schimb trezirea de sâmbătă!
Care este ziua ta preferată pentru somn?
Alege să dormi excelent în fiecare zi a săptămânii, cu o odihnă perfectă chiar și lunea!
